Neked is ezer felé kellene szakadnod? Munka, család, saját projektek, sport, szórakozás – mind-mind versenyeznek az időnkért és energiánkért. Coachként és személyesen is tapasztalom, hogy milyen gyakori kihívás a fókusz megtartása és a kimerülés elkerülése.  1. Prioritások és fókuszpontok…

Stressz, aggodalom, félelem, szorongás - gyakran szinonimaként használjuk ezeket a szavakat. Nézzük meg, melyik micsoda!    Stressz Érzelmi vagy fizikai nyomás, amikor úgy érzed képtelen vagy megküzdeni az adott helyzettel. Ezek lehetnek mindennapi élethelyzetek, munkahelyi vagy családi…