Komfortzóna  Ez ismerős lesz. Ez az, amikor jól érzed magad, minden az irányításod alatt van, minimális a stressz. A megszokott rutinjaid biztonságot nyújtanak. Ha ki akarsz innen lépni, el kell engedned a rutinokat és belevágni az ismeretlenbe. Brian Tracy szerint "Mozdulj ki a komfortzónádból.…

Emlékszel a Nagy pénzrablásra? Neked is (az egyik) kedvenc sorozatod? Lássuk ők milyen témákkal fordulhatnának coachoz! Először is, itt van a Professzor. Nagy szüksége lenne egy kis stresszkezelésre. A vezetői készségeit sem ártana fejleszteni egy, hogy átlássa hogyan vezesse jobban a…

Hello, ő itt Anna. 35 éves marketing szakember. Több, mint 10 éve dolgozik multinál. Anna sikeres a munkájában, de valami mindig hiányzik. Egyre fáradtabban és demotiváltabban megy haza minden nap, sőt, elkezdte megkérdőjelezni, hogy valóban ezt akarja-e csinálni egész életében. Habár korábban…

Stressz, aggodalom, félelem, szorongás - gyakran szinonimaként használjuk ezeket a szavakat. Nézzük meg, melyik micsoda!    Stressz Érzelmi vagy fizikai nyomás, amikor úgy érzed képtelen vagy megküzdeni az adott helyzettel. Ezek lehetnek mindennapi élethelyzetek, munkahelyi vagy családi…

Az OprahDaily-n megjelent egy érdekes cikk, itt találod: What Is a Life Coach? They're Not a Therapist, but Here's How They Help You (oprahdaily.com) Vagy olvasd el magyarul, kiegészítve a gondolataimmal: Szóval mi, ki a life coach? Gondolj rá úgy, mint egy cselekvésorientált mentorra, aki segít…

Steigervald Krisztián Generációk harca és Generációk harca a figyelemért c. két könyve különösen hasznos olvasmány lehet minden nagyszülő, szülő és gyerek számára. Vagy inkább kötelezővé tenném. Mindenkinek. Is.  A közgazdász és coach szerző két kötete és a generációs jegyek megismerése nagy…

Veled is volt már olyan, hogy nagyon vágytál valamire, de nem tudtad hogyan érhetnéd el? Vagy megfogadtad, hogy mostantól tényleg elkezdesz sportolni, odafigyelsz a táplálkozásra, elolvasol egy könyvet, többet találkozol a barátaiddal... aztán valahogy mégsem indult el a folyamat? Van célod, van…