Amikor a gyermekünknek valamilyen nehézsége, problémája van, azt gyakran nehezebb megélnünk szülőként, mintha a saját problémánkat kellene megoldanunk. Ha már tudod, hogy a tudatos jelenlét milyen jótékony hatással van rád, ha már tapasztaltad, hogy a meditáció milyen változásokat hozhat az…

A Varázsüveg szuper eszköz, amikor a gyermeked gondolatai kavarognak és szüksége lenne egy kis nyugira.  Mire lesz szükséged? - Befőttesüveg  - Csillámpor és/vagy csillámos ragasztó - Víz Töltsd meg a befőttesüveget kb háromnegyedéig forró vízzel. Tegyél bele csillámos ragasztót és/vagy…

Komfortzóna  Ez ismerős lesz. Ez az, amikor jól érzed magad, minden az irányításod alatt van, minimális a stressz. A megszokott rutinjaid biztonságot nyújtanak. Ha ki akarsz innen lépni, el kell engedned a rutinokat és belevágni az ismeretlenbe. Brian Tracy szerint "Mozdulj ki a komfortzónádból.…